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压力管理培训

本专题汇聚与压力管理相关的各类培训课程,还包括热门公开课和培训讲师,以及企业文化的内训课程,欢迎报名咨询或定制培训方案。

压力管理公开课

培训费用 课时
  • 情绪压力管理¥38002天
    树立对情绪压力及情绪压力管理重要性的正确认知 掌握柔性的心理策略和科学方法应对压力,有效平衡工作和生活 全面提高情绪压力的自我管理能力,改善和强化自身心理素质,提升心理健康水平 改善工作态度,增强工作活力,提高工作投入度和满意度
    开课信息:2022年02月25日 - 26日 | 东莞市
  • 能均衡调节职场压力及调节心理
    开课信息:2022年05月20日 - 21日 | 深圳市
  • 通过大量案例,列举压力及情绪管理不当的种种表现与危害,进而介绍情绪管理的相关知识,并重点从心理学层面入手,推介压力与情绪管理的方法与技巧。通过现场互动与提问的环节,切实帮助学员掌握情绪管理的常识,从而达到心理素质提升的目的。
    开课信息:2021年09月17日 | 广州市

压力管理内训课程

时长 主讲老师
  • ● 建立一套系统化的管理语言来解决问题与做决策,从而更有效地沟通、合作 ● 团体问题引导工具(行动学习技术. ● 清楚地理解如何来搜集、排序、组织、分析与确认数据、信息、经验与知识 ● 了解如何在紧急状况与时间压力下理性地处理问题与决策,并获得良好的结果 ● 学会通过提问引导技术来加强思维逻辑,并在团队内激发更多的创意 ● 能够分析工作状况并更好地设定优先级 ● 了解到如何才能增加处理问题的确定性,并减少尝试性错误
  • ● 掌握:情绪缓解压力管理、心理激励的有效方法; ● 提升:沟通能力、自我调节能力、人际关系处理能力; ● 缓解:抑郁和消极情绪、过大压力症状; ● 提高:团队绩效和凝聚力、稳定员工心绪。
  • ● 了解压力作用机制和情绪的产生底层结构; ● 调整职场压力和挑战的心态,正视压力,做好个人的压力管理; ● 掌握急性压力和高强度负面情绪时的应急方法; ● 掌握职场长期抗压能力提升心理复原力的策略。
  • 《职场情绪与压力管理》1天,6小时/天李美鲜
    ★ 通过认知模型清楚认识自己情绪状态,识别压力源及背后的信号; ★ 通过专业练习掌握科学干预和调适压力的有效方法; ★ 通过实用工具将压力的干预与调适应压力的能力用于工作中,提高工作效率; ★ 通过情景演练懂得放松心情、觉察情绪、积极互动,缔造和谐快乐人脉网络,实现快乐工作幸福生活的人生。
  • 《快乐工作-情绪与压力管理》1天,6小时/天程平安
    ● 精准识别心里不健康的根源 ● 学习管理情绪和压力的知识 ● 练习压力管理三种应对技巧 ● 掌握情绪管理的断舍离方法 ● 学习提升积极心态四个方法
  • 《心态管理与职业规划》2天,6小时/天许君
    ● 理解心态的构成和种类,有针对性进行管理; ● 掌握和运用心态管理的技术方法,调整消极心态,建立积极心态,赋能工作和生活; ● 掌握和运用职业规划的方法,包括PNIdo模型、三叶草模型、储备职场燃料、优劣势管理等,远离职业内耗,提高工作效能和职业成就感; ● 掌握调整职业倦怠的思路和5步法,远离职业倦怠,走向职业幸福; ● 掌握工作情绪改善的方法,积极工作,快乐工作。
  • 《中高层核心管理技能提升》12天,6小时/天(可根据需要将内容拆分、精简成1-4天不同版本)张国银
    ● 把握中高层领导在组织中所扮演的角色;● 掌握时间管理的几个原则和方法;● 学会如何做好心态管理与性格分析的方法;● 修炼自身的情商水平,做好情绪管理与压力管理,做一个高情商的管理者。● 了解目标管理的基本技能;● 学会有关计划制订的方法与工具;● 掌握工作与岗位分析方法,学会提升工作执行的技巧;● 掌握各层级中高层领导绩效评估的理念和方法;● 提升流程优化与问题解决的能力;● 掌握项目管理以及会议管理的实用方法;
  • 1、 使管理者全面性、系统性的学习到管理上所应该具备的知识、技巧与认知观念,迈向职业化的经理人。 2、 使管理者在工作上充份发挥管理职能,做好承上启下的工作,带动企业整体效能发挥。
  • 情绪与压力管理1-2天周文斌
    联合国国际劳动组织调查:心理压力将成为21世纪最严重的影响人们身体健康的问题,虽然有些压力不是致病的直接原因,但70%的疾病跟心理压力有关。在快速发展变革的环境下,每个人每天都承受着不同的压力,由于压力问题而带来的其他附加问题和加大的不必要的成本让高层管理者开始寻找有效帮助员工管理压力的途径。 员工感受到工作压力越来越大,而组织提供的工资、加班费、奖金和分红对她们的激励性开始减弱了;他们发现自己在工作、生活和个人爱好中处于不平衡的状态,甚至,个别员工的家庭或个人生活所出现的问题开始对工作造成很大的影响;
  • 女星医院探病遭醉汉刺杀、老虎咬人事件、老师掌掴38名学生……..,据世界卫生组织统计: 全球完全没有心理疾病的人口比例只有9.5%;人的疾病75%由情绪引起,在中国,职场每天会产生5000个职业病人;抑郁症患者每年增加1.3%。我们的物质不断丰富化,心灵却在沙漠化。压力情绪对我们生活的影响来自四面八方,如何进行压力管理、做情绪的主人? 如何巧妙运用和对待压力情绪、打开我们心智模式,为我们美好人生提升质量? 越来越多的职场人发现”情绪压力管理“是调节休复心理脆弱、抑郁、压力过大等负面状态的最佳方式,提

压力管理培训师

  • 俞文显 擅长领域:沟通技巧,压力管理,职业素养

    心理学应用及情商管理专家

  • 闫金星 擅长领域:沟通技巧,形象礼仪,压力管理

    讲师定位:银行服务营销技能提升专家

  • 文茵 擅长领域:沟通技巧,压力管理,投诉处理,厅堂营销,服务营销

    通信服务营销专家

  • 赵晓瑛 擅长领域:执行力,压力管理,国学文化

    为每个受训单位负责!

  • 吴大有 擅长领域:领导力,中层管理,压力管理

    情商领导力、创新思维

  • 黄敏燕 擅长领域:压力管理,沟通技巧,职业素养,电力

    情商心态教练

  • 何立 擅长领域:团队建设,压力管理

    管理心理学培训专家

  • 段香 擅长领域:形象礼仪,压力管理,商务礼仪

    职业素养培训师

  • 安森 擅长领域:TTT,沟通技巧,终端零售,压力管理

    零售终端实战培训专家

  • 罗锦辉 擅长领域:健康养生,压力管理,国学文化,通信

    中医火神派扶阳养生讲师